Taijiquan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die weniger mit äußerer Kraft arbeitet, sondern eine innere Energie fördert. Ein neuer Anfängerkurs, der jeweils freitags von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle des Willi-Graf-Gymnasiums stattfindet, beginnt am 21. Oktober und endet am 16. Dezember.
Es wird der Chen-Stil gelehrt, der älteste der überlieferten Taijiquan-Stile. Die drei Säulen des Taijiquan sind Meditation (Geist), Gesundheit (Körper) und Kampf (Selbstverteidigung). Dabei betont Qi Gong in einfachen Stellungen und Bewegungsfolgen die innere Arbeit und lässt das meditative Element erkennen. Im Kurs werden auch die ersten Figuren der Handform Yilu gelernt, die zusammen mit den Aufwärmübungen stärker auf den Körper ausgerichtet sind und den Gleichgewichtsinn verbessern, die Muskalatur lockern und die Knochen stärken. Das kämpferische Element kommt im Anfängerkurs nur in Erklärungen zur Bedeutung der Übungen zum Tragen und wird erst in späteren Ausbildungsteilen vertieft. Die Übungen sind für Personen jeden Alters geeignet.
Die Kursgebühr beträgt 50€. Die Anmeldung kann per freier Email an info@shinzenbi.de.